骨粗しょう症予防

骨粗しょう症予防
それは若いころから始まっています。

偏食せずにカルシウムを不足しないような食生活を続けること

これが最も予防につながります。
そうは言っても年を取ってからでも遅くはないので
頑張ってカルシウム摂取です！




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