骨粗しょう症 食事 予防

骨粗しょう症を食事で予防しようというのなら
それは骨を形成している時期
つまり成人前からの予防が大切

骨は成人になる前までは実はできている最中なので
成人に比べて子供の骨は強度が低いのです。

そのために小さいころはカルシウムをより多めに摂ってといわれるわけです。
体にはカルシウムをため込むようになっておりこの時期にどのくらい貯蓄できるかで
将来の骨の強度が違ってきます。

これから育っていくお子さんへの配慮を切にお願いしたいところですね(^^)/

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